Omega 3,
EPA, DHA ve
ALA olarak genç-ihtiyar her yaşta ihtiyaç duyulan bir yağ asitleridir. Bağışıklık sistemini
güçlendirir. Böylece vücut hastalıklara karşı direnç kazanır. Kalp, kanser, romatoid artrit ve sedef hastalıklarına karşı koruma sağlar. Beyin ve sperm hücrelerinin işlevlerini yerine getirmeleri açısından da gereklidir. Vücuttaki eksikliği; retinada görme fonksiyonunun azalmasına, ruh halinde salınımlara, konsantrasyon ve bellek kaybına, dikkat ve davranış bozukluklarına neden olabilir. Omega-3 hakkında detaylı bilgi için blogumuzdaki
Omega-3 Nedir? başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz.